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ビリーもいいけど

2007/07/18 Wed 23:44

パソコンテレビGyaOでやっているパワーヨガ・・・いいですよ~
以前行っていたスポーツクラブではクラスがあって、何度か参加したのですが、これが結構汗も出て気持いいんです。

この番組はウォーミングアップから最後のリラックスまできちんとやってくれるので、終わったあともすっきり。
時間も短いので寝る前でもちょっとできるので、最近日課です。
それと一緒に「夜のストレッチ」という番組もお気に入りです。
ビリーのしっかり動いて、汗もバンバンかいて・・・っていうのも好きだけど
毎日続けるのはちょっと疲労がたまっちゃってムリ。
そんな合間にこのパワーヨガやストレッチはオススメですよ~
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日々のこと | コメント(0)
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